Nieuws
Hardlopen met een kater: goed idee of juist niet?
Je hebt een gezellige avond gehad. Net iets te veel drankjes. De volgende ochtend trek je je hardloopschoenen aan, maar je hoofd bonkt en je mond is kurkdroog. Toch een...
Hardlopen met een kater: goed idee of juist niet?
Je hebt een gezellige avond gehad. Net iets te veel drankjes. De volgende ochtend trek je je hardloopschoenen aan, maar je hoofd bonkt en je mond is kurkdroog. Toch een...
Sneller finishen dan je start: de kracht van de...
Je begint een training of wedstrijd fanatiek, maar halverwege slaat de verzuring toe. Het tempo zakt, de energie verdwijnt en de finish lijkt ineens míjlen ver. Je bent niet de...
Sneller finishen dan je start: de kracht van de...
Je begint een training of wedstrijd fanatiek, maar halverwege slaat de verzuring toe. Het tempo zakt, de energie verdwijnt en de finish lijkt ineens míjlen ver. Je bent niet de...
Hardlopen op gevoel: durf je horloge thuis te l...
Je herkent het misschien wel: je staat klaar voor je run, drukt op je horloge, en vanaf dat moment draait alles om cijfers. Tempo, hartslag, afstand, tijd… Maar wat als...
Hardlopen op gevoel: durf je horloge thuis te l...
Je herkent het misschien wel: je staat klaar voor je run, drukt op je horloge, en vanaf dat moment draait alles om cijfers. Tempo, hartslag, afstand, tijd… Maar wat als...
Wandelen als hardloper: waarom het juist wél zi...
Wandelen in je hardloopschema? Dat klinkt misschien als valsspelen. Alsof je de training overslaat of “niet alles geeft”. Maar juist door bewust te wandelen, kun je als hardloper sterker, fitter...
Wandelen als hardloper: waarom het juist wél zi...
Wandelen in je hardloopschema? Dat klinkt misschien als valsspelen. Alsof je de training overslaat of “niet alles geeft”. Maar juist door bewust te wandelen, kun je als hardloper sterker, fitter...
Geen progressie? Dit is waarom je (soms) niet b...
Je volgt trouw je schema. Je loopt drie keer per week. Eet gezond. Slaapt redelijk. En toch… je tempo blijft hangen, je 5 kilometer voelt zwaarder dan ooit en dat...
Geen progressie? Dit is waarom je (soms) niet b...
Je volgt trouw je schema. Je loopt drie keer per week. Eet gezond. Slaapt redelijk. En toch… je tempo blijft hangen, je 5 kilometer voelt zwaarder dan ooit en dat...
Versleten of niet? Zo weet je wanneer je hardlo...
Je hebt al flink wat kilometers in de benen. Je schoenen voelen inmiddels als vertrouwd aan. Ze hebben je door je eerste 5 kilometer geholpen, natgeregend in het bos en...
Versleten of niet? Zo weet je wanneer je hardlo...
Je hebt al flink wat kilometers in de benen. Je schoenen voelen inmiddels als vertrouwd aan. Ze hebben je door je eerste 5 kilometer geholpen, natgeregend in het bos en...